棉花糖女孩小甜甜張可昀，成功瘦身經驗大公開！
出道12年，小甜甜張可昀，搞笑又樂觀的形象，深植人心。坦言從小就一直嘗試減肥，但這次她終於成功了！ 靠著飲食控制及正確運動，自創不必砸大錢也不用餓肚子的小甜甜慢瘦法，3年下來總共瘦了33公斤，一改肉肉諧星形象，變身美腿小臉正妹，近來她常在FB秀出瘦身有成自拍照，十足令人驚豔，L號棉花糖妹變身性感S妞，最平民的瘦身真人秀，成為萬千網友心中的勵志範本。 今天，就從她的新書《棉花糖女孩的逆襲》中，透過她的現身說法來學個幾招吧！ 珍珠請來3 顆， 謝謝 我的減瘦法整個就是一場before/after 的人生比賽，差不多就是把我以前的壞習慣改掉，搭配運動，瘦身就完成99.9% 了（0.1% 是有的部位比較難瘦，要再多動一點啦，像手臂）。 我以前每天都喝有糖的飲料，尤其愛珍奶，覺得那是史上最好喝的飲料，而且一定要甜度百分百，不減糖的，我就很愛吃糖的啊，以前還會買那種做蛋糕甜點專用的罐裝奶油，咕嚕咕嚕用灌的，邊看電視邊灌。 回想我跟糖相愛的歷史，要追溯到我小時候，我很小的時候就很愛糖了，那時比較窮，沒買什麼零食，就偷拿我阿嬤的方糖，丟在嘴裡一直含，哇塞～ 超幸福的感覺（但我阿嬤真的要用時就沒了，哈）。連紅糖我也是用湯匙這樣挖來吃。 我有多愛珍奶呢？有陣子幾乎每天一杯，珍珠裡有澱粉和黑糖，不胖死才怪。只要是甜的飲料我都愛，以前真的很誇張，一次買一整箱麥香紅茶、奶茶，一天喝掉半箱，以前那種鋁箔包的冬瓜茶我也很愛，好好喝！ 減糖的第一步我是先戒掉喝珍奶的習慣，戒掉它就差很多了，不過有陣子我享受到瘦的結果，覺得應該可以喝了，結果就又胖了。 許多人都會跟我一樣，有這種「瘦了應該可以喝一下」的心情，不過要拿捏那個「一下」，因為今天買一杯，以為一杯應該也還好，但隔沒多久，你又會想喝，可能變一星期三杯，又停不下來了。 那個「喝一下」的心情，你可以喝個一杯慰勞自己就夠了，我的方法是偶爾喝一杯，一點點糖，一點點珍珠，我也不敢去點到全糖，連半糖都不會，我可能就無糖。你不能嚐到一次甜頭就一直要一直要啊，最後你會要到你想逃啦！ 我還曾經點珍珠綠茶無糖，但是跟店員說我珍珠要3 顆就好！嗯哼，3 顆。 店員起先會傻眼，但還是會做給你，有時他們會不好意思，因為3顆要怎麼算錢？最後只好說：「那3 顆送妳啦！」 想吃的時候吃3 顆就很爽了，人生很重要的是在獲...