萬病的根源竟然是....醫師教你顧牙齒保健康
你知道嗎？原來「牙齒咬合」與「體態失衡」，竟然是導致各種疾病的源頭？
想長命百歲，同時保有良好的生命品質，趙哲暘醫師帶大家認識「結構醫學之王」—牙齒咬合，以及如何改變日常生活習慣，減輕體態結構失衡對身體造成的傷害，達到保健、預防，甚至改善身體健康的目的。上顎骨的前後長度、左右寬度與上下高度，直接影響鼻道暢通與否，以及舌頭的活動空間是否足夠，進一步影響咽喉氣道的暢通程度。上下牙齒的排列又加深顎骨對鼻道、咽喉氣道暢通程度的影響。
這要從3個面向來看：一是牙齒與舌頭的互相影響；二是上下牙齒咬合、左右顳顎關節和頭部後下方第一頸椎的互相影響，最後是牙齒咬合、顎骨型態導致頭部重心與身體體態改變的影響。
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| 想長命百歲，同時保有良好的生命品質，最簡單的方法就是從讓身體有氧、讓歪斜體態恢復平衡開始。 |
體態結構正常，不容易生病
肌肉連接著骨骼系統，一方面靠骨架支撐來維持全身肌肉的穩定，一方面卻透過肌肉的收縮與舒張來改變骨架結構，好比支架（骨架）掛著網（肌肉），網（肌肉）拉著支架（骨架），互相支持、協助，再透過神經系統傳遞訊息，巧妙維持全身平衡。當人走路、跑步與運動，甚至只是站著或坐著，都需要骨骼與肌肉系統隨時偵測身體的平衡狀態，做適當微調，避免身體失去平衡而跌倒摔跤。身體各部位監測平衡狀況的神經系統，主要依靠位於關節、頭顱骨骨縫、牙根旁的牙周膜內，稱為「本體感覺接收器」的神經接受器來接受訊號。訊號經過腦部即時彙整與判讀後，再自動將反應訊號送到肌肉組織，做出維持身體平衡的動作。
身體總是互相補償失去的平衡，例如旅美王牌投手王建民，因為腳的舊傷，身體不自覺減少腿部力量，卻導致投球的手臂出力過大，造成肩膀更大傷害。類似傷害在每一個人身上都可能出現，只是嚴重程度不同，或者不是外傷，而是五臟六腑的疾病。
理想的身體結構
從一個人正前方看，牙齒左右與咬合重心、左右肩膀、左右骨盆的三條線，應該處於互相平行狀態。再仔細一點看，左右眼睛、耳孔與犬齒的連線也應該互相平行。從正前方看，咬合、肩膀、骨盆與眼、耳、齒都互相平行時，身體就會出現理想的左右對稱，如下圖。 |
| 理想的身體結構。圖片來源：《一根吸管有氧治百病》 |
從正側方看，理想的平衡體態，應該是耳孔、肩膀、骨盆與腳踝盡量成一直線，這時占身體重達5～6公斤的頭顱，可以穩穩依靠只有2、3根手指頭寬度的頸椎，而身體也可以穩穩倚靠由雙腳承載的骨盆。
脊椎維持理想的彎曲度，使脊神經功能健全，從脊椎延伸出控管臟器的神經系統也能保持理想的功能，隨時因應器官產生的變化，減少疾病產生的機會，降低疾病造成的傷害。
人因為生長發育、站姿坐姿、走路型態、睡覺姿勢、意外傷害與不良習慣（例如習慣單手撐著頭而使咬合歪斜、習慣翹腳讓骨盆歪斜、習慣嘴巴呼吸讓下巴不自覺往前伸出），身體逐漸產生歪斜，為了保持平衡，避免重心不穩造成跌倒等意外，會嘗試補償歪斜的結構。
體態結構與疾病
人體態歪斜，可能從頭部開始，也可能從足部開始，甚至因為發生意外，增加額外體態平衡的補償。身體為了一直彌補各部位重心的偏移，像打結一樣作繭自縛，最後當然會生病。首先，頭可能因為右邊缺牙，習慣用左邊咀嚼，咬合就偏向左側歪斜，左肩抬高，左骨盆降低。如果這時習慣蹺腳，讓骨盆的歪斜反過來（變成骨盆左側高），看起來肩膀與骨盆平行了，可是脊椎的彎折卻增加。在原本肩膀與骨盆不平行的狀況下，脊椎只要一次平順的彎曲就可以平衡體態，現在卻因為蹺腳，導致肩膀到骨盆間的脊椎需要彎兩次彎。脊椎彎折過度的區域，造成脊髓與周圍神經系統過度壓迫，周圍神經系統支配臟器的功能因此變差，也就是五臟六腑產生疾病的起點。
再看最近常見的低頭族，一個人習慣低頭，為了避免身體跌倒，小腹也會習慣凸出，以平衡體態。如果坐姿又不良，骨盆習慣後傾，腰椎就出現「由頭向下的平衡」與「從骨盆向上」，不同平衡的衝突，不僅開始腰痠背痛，甚至胸椎神經系統所支配的臟器將很容易出現異常。
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