仍然陷在分手情緒走不出來嗎？放下其實更需要勇氣
愛任何人，都不要想用籠子框住人，那都是妳對自己的愛毫無信心的證明。
愛上一個人，不容易；放掉一個人，一樣不容易。在「許常德的地下手記」中，我們發現最多粉絲的感情提問，都是因為有太多執著、太多計較、太多心有不甘，手裡最後抓住的，都只是苦與累，再沒有其他。許常德老師要告訴你的是：明明那麼苦，明明受盡委屈，為什麼卻還不願意放下呢？揮別過去，讓自己歸零重生；放下，不是放棄，而是教你學習如何重新開始。
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| 愛一個人的旅程，不是分手就結束了，是不以她為重心的時候才結束。 |
問
我是女生，也喜歡女生。這次的戀情分手1個月多了。我們交往快1年，幾乎天天膩在一起，但關係結束前兩個月她就搬回家了。分開之前她工作十分忙碌，我比較不忙卻沒有體諒她還一直吵鬧，那時候已經感受到彼此間的變化，只是我依然故我，後來她受不了就提出分手。
分手時她說：「我怎麼做都達不到妳的要求。我不會為了誰而改變自己，我已經沒那麼喜歡妳了。」大她快10歲的我經常無法安心，所以只想綁緊她，雖然知道是自己造成對方的壓力讓她逃離，卻還是不停鑽牛角尖。
現在每天一醒來就想到她，即使刪除了她的FB，還是會透過別人的手機偷看。看到她過得很好就很羨慕，她怎麼可以看起來如此開心，而我這樣子是在搞什麼！朋友對我的行為都感到十分厭煩。如此一天過一天，我卻仍然找不到生活重心調適自己。
回
愛一個人的旅程，不是分手就結束了，是不以她為重心的時候才結束。就像用餐，是從準備吃什麼開始，怎麼準備餐點、要邀請誰共餐、餐後誰來收拾碗盤、餘味怎麼享受……過程比妳想像的有更多細節，有苦有樂、有累有回味。怎麼在每個步驟體會滋味，這是全套的，妳不能只挑妳覺得美味的部分享用。妳就是個偏食鬼，偏食的特色就是任性和無知，無知會讓人討厭並傷害自己。誰會喜歡一直不滿足的人呢？誰不會被不懂分寸的人傷到？妳要的，不知節制的濫用；妳不要的，就變成抱怨來反擊，這樣的關係誰跟妳都愛不久。
當妳很愛對方、而對方快被妳煩死的時候，妳該想想妳換成是她，妳會不會想逃、想揍人？煩是愛的變相暴力，妳的愛沒有落到任何人的心裡，只是在天空飄。但別怕，飄是另一種機會，有可能會落到下一個人的心裡。
愛是有期限的，就算妳們一帆風順也是一樣，能讓自己的愛活著就很可貴。雖然有時風有時雨、有時空有時實在，但這就是愛的四季、愛的全貌。真正的圓滿是滿滿的體會，而不是老在得失的地洞裡慌張期盼。
想要選擇當籠中鳥，或是生存在大自然的叢林裡，這是兩個不同的選擇。人類發明了籠子，讓妳誤以為住進籠子就能高枕無憂，但不久就會發現籠子並不能保護感情世界的紛擾變換。愛任何人，都不要想用籠子框住人，那都是妳對自己的愛毫無信心的證明。
妳哪有失去她，她仍在妳的心裡糾結著，是失不去她，才讓妳苦到現在。
是擔心，還是放不下？
問
我與前任女朋友交往將近5年，期間兩人沒有什麼無法解決的衝突，只是這段感情並不被我的父母所認同。在分手的時候，我鼓起勇氣向父母表示自己的想法還有堅持，最後得到了他們給我的祝福。
當我雀躍的帶著自己認為的喜訊去找她，告訴她我想婚的念頭時，她卻說她交新男友了，是一位年紀長她約8歲的男性。我知道之後仍然不願放棄，想把她給追回來，可是她似乎無動於衷。我該繼續堅持嗎？
假如無法挽回，我還是想確定這個男生可不可靠、能不能帶給她幸福。於是我輾轉拜託一位異性友人，以陌生人的身分去搭訕這位男性，對方不但否認自己有女朋友的事實，而且語帶調情。這件事該告訴我的前女友嗎？
回
如果堅持只是保持現狀的等候，是無意義的，這樣的堅持也只是你想逃避不堅持的痛苦。所以，可以不堅持嗎？可以面對此時的痛苦嗎？此時的痛苦是比較單純的，而且可以讓你在她心中保有比較好的印象。至於她的新男友，除非你對這件事很有把握，否則不要隨意介入，尤其這個時間點的介入，只會讓大家懷疑你的動機。如果你要告訴她，那你就要有不跟她復合的打算，做不到，就表示你不是真的關心她被騙，你只是想藉由這個機會去追回她，那是更複雜的一步棋。
放下她和關心她是兩回事，切記。
<文摘要來源>
◎「放下」、「感謝」、「鬆綁」、「旅行」不只是愛的提醒，
更是每個人都應具備對愛的四個態度
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