熱烘烘的夏天，到台北近郊找清涼
暢銷作家瞿欣怡寫給台北這個「家」的深情書，橫跨雙北，從山到海，鄉鎮巷弄。一天一篇，感受大台北的迷人和多變，讓你也能找到專屬自己的台北生活滋味。
夏季。盆地聚集的濕氣，如同散落各地的夜市；蒸騰著活力、熱鬧，迸發著無窮的生命力，出了城，馬上就有大海可以一躍而下，清涼透頂。三腳渡||老漁人守護的渡口
基隆河劍潭抽水站附近，有個小小的渡口，老漁人們用漫長一生見證淡水河的變化。這裡不像大稻埕有那麼多繁華故事，三腳渡的漁夫只有小舢板，沿河抓些魚、蜆仔，安安分分養活一家人。河水汙染後，魚死了、蜆仔沒了，喜愛骯髒環境的紅蟲來了，漁夫們改捕紅蟲；河水越來越臭，連紅蟲也沒了。結果，神明來了。人人瘋大家樂的年代，入迷者刻神像祭拜，錢賠光，就怒把神明丟入河中。老漁夫捕不到魚，卻捕到一大堆神明雕像。老漁夫虔誠，把神明撈上岸，把壞掉的地方修好，在祭祀土地公的天德宮好好供奉。神明越來越多，土地公廟放不下，只好擴建，沒想到小廟成違建，漁夫們就改造廟宇，加上支架，只要公務單位想來拆除，他們就把廟宇扛著跑。扛累了，就把廟裝上輪子推著跑！
最後老漁夫跟公務單位達成共識，只要在颱風期間不影響安全，就讓神明好好住下去。小廟進行最後一次改造，只要大水一來，按下按鈕，平台上的廟宇就可以升高兩米，不再淹水。
神明廟安穩，老漁夫也退休了，天天在附近泡茶聊天，講起當年在河上的風光事蹟，不只捕魚撈神明，還救過很多跳河自殺的人呢！老人們爽朗笑談從前，神明安心住在廟裡，一個平靜美好的小渡口。
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| 台北的好處是，雖處在都會區，但若是想要看山看海，1小時就能到達。 |
烏來內洞||在水光中飛舞的垂枝馬尾杉
夏天也適合往山裡走，暑氣都被擋在森林外。特別是有瀑布的山林，水花飛濺、植物吐出芬多精，空氣裡都是清涼。烏來內洞有南勢溪、內洞溪流過，加上山區的高低落差，於是有很漂亮的瀑布，內洞瀑布。往瀑布走的路上，有各種熱帶植物遮蔭，讓綠有不同層次。
最頂光照的地方，是大樹，楠樹、樟樹、榕樹讓人得瞇著眼抬頭望；中段夾雜的有65種蕨類，包括稀有的優雅垂枝馬尾杉；到底則是水潭不見底的一汪綠。
除了水氣，這裡還有香氣。野薑花在水邊綻放，開著細細白花的山香圓，聞著像桂花，卻比桂花更濃郁。
熱到浮躁，就去內洞走走吧，讓自己浸在這一汪綠裡。
金瓜寮溪||驕傲的台灣藍鵲與溪邊老人
有年春天，我在寫淡水河的故事，一有空就開車往河流上遊走。有時候是計畫好的路線，更多是毫無目的亂晃、亂看。意外的旅程最美麗。第一次見到美麗的台灣藍鵲，就是因為在金瓜寮溪迷路。這條溪是從北勢溪的分支，最後匯入淡水河。
路過坪林小鎮後，我沿著金瓜寮溪往上走，路越來越窄，水越來越清澈，蜿蜒過茶香生態園區，最後卻走岔了，停在路盡頭的一棟小屋前。我下車探查，小路中間卻有隻台灣藍鵲在散步。鮮豔的深藍色身體，拖著長長尾巴，就這麼橫過小路。藍鵲看了我一眼，瞬間飛走。這是我見過最高貴的鳥。
還沒回神，小屋老人出來招呼，原來我已經到了九芎根，金瓜寮溪的上游。小屋老人的家族世居溪邊，他很年輕就到台北闖蕩，老了決定回到溪邊，卻發現環境變了。過度捕撈與毒魚，從小看見的苦花魚幾乎消失。在這裡長大的兒時玩伴共同組起護漁隊，抓電魚毒魚的人，封溪時間更是連垂釣、捕魚都不行。終於，苦花魚再度出現在金瓜寮溪。
過了幾週，紀錄片拍攝小組回到溪邊取景，果然看見苦花優遊，陽光照在銀白色的魚身上，無比美麗，連溪邊的蕨類也飽含水珠。這是一條發光的溪流。
碧潭風景區||潭深水綠白天鵝
小時候每到清明，我們就全家族出動，到碧潭旁的空軍公墓掃墓，爺爺早逝，隨部隊到台灣沒幾年就走了，長眠於此。因為從沒見過爺爺，掃墓對我們來說，少了感傷，多了刺激，想到要走過搖搖晃晃的碧潭吊橋，就忍不住害怕。真的走到吊橋前，不能丟臉啊，雖然是小跑步，臉上卻絕對不能驚慌。別小看碧潭吊橋，它在日治時期可是台灣八景，旁邊削平的山，還被稱作小赤壁。
吊橋會老、會壞，人們為了整修吊橋爭論不休，後來才被收為市定古蹟，原樣整修。
橋是維持了原樣，碧潭卻不一樣了。小時候，潭邊有船，情人約會最浪漫就是到碧潭划船，在保守的年代，故意把小船飄遠，偷偷在臉上親一下，就是最大尺度。
如今，小船沒了，剩下天鵝船；開朗的天際線也沒了，高架道路擦邊切過。碧潭變醜了。
但人總會找到方法好好活下去。天際線被破壞，那就改變河岸景觀，簡陋的河岸鋪成寬闊坦途，間或點綴花壇。無論左岸右岸，都開了景觀餐廳，熱炒、三明治都有。
只要不抬頭看半空劃過的高架橋，還是挺有幸福感的。
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